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如何鍛煉讓陰道變緊?恢復陰道松弛最好的辦法

女 | 30歲 2017-07-08 15:11:29 2人回復 來自襄陽市

健康咨詢描述: 如何鍛煉讓陰道變緊?恢復陰道松弛最好的辦法

醫(yī)生回復區(qū)

唐建生
唐建生 威縣婦幼保健計劃生育服務中心   副主任醫(yī)師 擅長: 慢性盆腔炎、各種陰道炎、先兆流產(chǎn)、孕產(chǎn)期保健,不孕 幫助網(wǎng)友:13607稱贊:41
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2017-07-08 15:13:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,隨著年齡的生長,或者是女性生孩子之后,還有就是過于頻繁的性生活,都會導致女性的陰道變得松弛。
      指導意見:
      建議你可以去正規(guī)的醫(yī)院進行盆底肌的康復治療,平時可以多做一些縮陰的運動,盡量避免性生活過于頻繁。
      

xuelanyamei
xuelanyamei 主任醫(yī)師 擅長: 整形美容外科的各種手術,如重臉術,眼袋整復術,切眉 幫助網(wǎng)友:2679
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2017-07-08 17:26:00 我要投訴

      提肛運動,對收緊陰道起到很好的幫助。最好是每天進行3組,每次100下指導意見:另外,也可以多吃黃豆、蜂蜜、南瓜、堅果、栗子、石榴等食物。還有,可以躺在床上,兩腳豎起來,靠墻邊,夾緊大腿,也是可以的。也是每天100下。另外你可以試試旗曼私密花園。效果挺快的!
      

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