怎樣使松弛陰道變緊呢

      病情分析：
      你好，如果生了小孩，導(dǎo)致陰道松弛是屬于正常的，不用太過于擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      建議像這種情況的話平時應(yīng)當(dāng)多注意休息，不能吃辛辣刺激性的食物。必要時可以采取縮陰手術(shù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，陰道松弛，一般多發(fā)生于產(chǎn)后女性。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，放松心情，避免心情過度緊張，平時多做提肛運動，早晚各一次一次不下于100下，堅持一段時間會改善陰道松弛的癥狀。
      

      病情分析：
      你好。這樣的情況。一般就是因為隨著年齡的增長。或是生產(chǎn)過正常的松弛的。
      指導(dǎo)意見：
      你好。如果想要松弛的陰道變緊的話。就是建議進行手術(shù)治療的。就這一個辦法的
      
      以上是對“怎樣使松弛陰道變緊呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你認為陰道松弛，是因分妖損傷引起的，還是自我感覺的證
      指導(dǎo)意見：
      如果是因分娩裂傷引導(dǎo)的陰道松弛，需要手術(shù)修復(fù)，如果不是損傷則可嘗試自我縮肛運動，也可以去醫(yī)院做一種叫盆底修復(fù)的理療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，平時飲食來起到縮陰效果的話，可以吃些如核桃、香蕉、蘋果等。
      指導(dǎo)意見：
      建議，陰道松弛者可以做盆底肌鍛煉，每天深吸氣同時提肛，慢慢呼氣，同時放松肛門，每天早晚鍛煉兩次，每次20至30分鐘。
      

      仰臥于床上,將一個手指輕輕插入陰道,此時盡量將身體放松,然后再主動收縮肌肉夾緊手指,在收縮肌肉時吸氣,你能夠感到肌肉對手指的包裹力量.當(dāng)放松肌肉時,呼氣,并反復(fù)重復(fù)幾次.每次肌肉持續(xù)收縮3秒鐘,然后放松3秒鐘。堅持不了建議使用旗曼私密花園，專門呵護女性私處縮陰問題。