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于雷 齊齊哈爾市第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-05-29 19:32:40 我要投訴
您好，一般情況下，可以進(jìn)行收肛提氣運(yùn)動(dòng)?；颊呖梢栽谠缟匣蛘呤峭砩线M(jìn)行此運(yùn)動(dòng)，可以選擇在空氣比較好的地方深吸氣后閉氣，同時(shí)需要收緊肛門(mén)，然后緩緩呼氣、放松，然后再次深呼吸閉氣，收緊肛門(mén)，如此每天反復(fù)100次以上。祝您身體健康，萬(wàn)事如意！
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