陰道松弛怎么鍛煉？？

      出現(xiàn)漏尿不是陰道松馳，而是盆底肌肉功能不全，基本都是是分娩時會陰撕裂所致，一般分娩后3個月內(nèi)恢復(fù)正常，若未恢復(fù)要求做盆底肌肉鍛煉，也就是做提肛運動。

      病情分析：
      女性在分娩過后或者是隨著年齡的增長，會逐漸出現(xiàn)陰道松弛，這種陰道松弛很多是生理性的改變，陰道松弛主要是由于支撐陰道的盆底肌肉出現(xiàn)松弛所導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      如果確定已經(jīng)出現(xiàn)陰道松弛輕度的患者，可以通過產(chǎn)后康復(fù)或者自我康復(fù)，比如說凱格爾訓(xùn)練、盆底肌肉生物電刺激、陰道啞鈴或者進(jìn)行縮肛、深蹲、蛙泳等運動，都有利于改善輕度的陰道松弛。但是，如果陰道松弛程度已經(jīng)比較嚴(yán)重，那么通過這些物理訓(xùn)練可能無法起到完全性的改善，針對這部分患者可能需要進(jìn)行手術(shù)治療，才能起到明顯的效果。