陰道松弛怎么恢復？？

      病情分析：
      產(chǎn)后陰道會出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象，恢復不到以前的緊致狀態(tài)，
      指導意見：
      陰道松弛可以堅持做提肛運動，增加陰道肌肉的彈性，平時要注意衛(wèi)生每天清洗外陰，保持外陰干燥，也同時注意性生活衛(wèi)生及月經(jīng)期衛(wèi)生
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，隨著年齡的增大和性生活次數(shù)的增加，而出現(xiàn)陰道松弛屬于正?，F(xiàn)象。
      指導意見：
      建議平時多做提肛縮陰動作，一松一緊的收縮陰道，對陰道松弛有一定的幫助，也可以做縮陰手術(shù)。
      

      病情分析：
      西醫(yī)認為這是由于自然產(chǎn)甚至人流均會引起彈性纖維斷裂萎縮，使得肌肉松弛，多產(chǎn)婦由于產(chǎn)道反復損傷，陰道自然較松弛。
      指導意見：
      平時多注意陰道處的衛(wèi)生，性生活前最好是清潔會陰處以及陰道口，多做提肌運動與自我修復運動，再配合著使用露卡菲婭漢方凝膠產(chǎn)品，通過纖維修復元素在陰道釋放，滲入愛情肌修復陰道壁的彈力纖維，使用一段時間后待彈力纖維修復，從而自然收縮陰道，提高接觸的快感。
      
      以上是對“陰道松弛怎么恢復？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，陰道本身有一定的修復功能。陰道松弛往往常見于產(chǎn)后，是經(jīng)過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，所以陰道彈性的恢復需要更長的時間。產(chǎn)后媽媽可以通過一些鍛煉來加強彈性的恢復，促進陰道緊實?？梢栽囋囈韵?br />      的方法：
      1.屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復，經(jīng)過一段時間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。
      2.提肛運動：在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運動。經(jīng)常反復，可以很好地鍛練盆腔肌肉。
      3.收縮運動：仰臥，放松身體，收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)三秒鐘，后放松，反復重復幾次。時間可以逐漸加長。
      4.其他運動：走路時，有意識地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會陰部肌肉，后放松，重復練習。
      一般經(jīng)過這些日常的鍛煉，可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉，幫助陰道彈性的恢復，對性生活有所幫助。除了恢復性的鍛煉，產(chǎn)后媽媽還應(yīng)該保證攝入必需的營養(yǎng)，保證肌肉的恢復。
      每個媽媽的情況不同，體質(zhì)恢復也不盡相同，有些媽媽因為休息不當、過于勞累，盡管通過鍛煉，陰道的恢復也不盡人意，進而影響到性生活時，可以采取千黛斯縮陰的方式來修復。