健康咨詢描述: 我現(xiàn)在1米63,16歲,15歲來的月經(jīng),缺鈣,晚上小腿肌肉總抽筋,我還會長高嗎,怎樣才可以長高啊
病情分析:
您好,我國一般把青春期定義為12到18歲,但實際上女孩子的青春期要提前1到2年,是人體迅速生長發(fā)育的關鍵時期,也是繼嬰兒期后,人生第二個生長發(fā)育的高峰期。身高、體重迅速增長,各臟器如心、肺、肝臟功能日趨成熟,各項指標達到或接近成人標準。
指導意見:
建議:對于現(xiàn)在的女孩來說,您月經(jīng)來的很晚了,一般來說,女孩子來月經(jīng)后身高還可以再長,可以增加蛋白質的攝入,也可通過體育鍛煉來促進身高的發(fā)育,比如打籃球、跳繩等活動。祝您能達到理想的效果。
病情分析:
你好!身高主要與遺傳有關,也與后天因素有關。你的情況可能還有繼續(xù)長高的可能,但是要注意補充營養(yǎng)。
指導意見:
建議,可以補充一些高蛋白或者補鈣,堅持鍛煉身體,尤其是跳躍運動和拉伸運動。
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