我在這個暑假很想長高

      病情分析：
      你好，注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.
      指導意見：
      防止偏食.另外多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿、跳高或引體向上等體育運動.
      

      病情分析：
      目前在這個年齡，身體還有生長發(fā)育的空間，所以盡量的通過生活方面的改變，促進身體生長發(fā)育，
      指導意見：
      建議每天保證一個小時的縱向運動時間，平時適當?shù)亩喑允萑猓喑詣游锔闻K，每天保證一袋牛奶，