今年胖了20斤，然后也不愛運動

      根據(jù)你描述的情況分析，任何的口服減肥藥物對身體都會有一定副作用。不要輕易相信，如果想減肥，建議采用科學安全的方式，適量的控制飲食和體育運動，二者相結(jié)合，如果長期堅持就會有整體瘦身的效果，同時有助于身體的健康。減肥沒有任何的捷徑，最好的辦法就是運動。
      

      病情分析：
      你好，對于這個產(chǎn)品主要是調(diào)理腸道菌群，補充蛋白質(zhì)的，對于減肥來說有幫助，但是并不能真正的減肥。
      指導意見：
      對于科學減肥就是要增加身體能量的消耗比如有計劃的運動，再就是關鍵的要控制攝入的能量，這樣才能保證減肥效果和保持不反彈

      病情分析：
      你好，肥胖的發(fā)生與營養(yǎng)過剩、飲食因素及運動量過少等因素有較大的關系。
      指導意見：
      你說的依靠這種代餐的東西進行減肥的效果是不能確定的，你在控制飲食的同時，應該多運動。
      
      以上是對“今年胖了20斤，然后也不愛運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一些減肥的用品應該是有效果，但是大部分都會反彈的，特別是一些網(wǎng)絡上賣的，不要過于相信。
      指導意見：
      要正確減肥1飲食減肥，這并不是節(jié)食，而是要養(yǎng)成良好的飲食習慣。2多吃一些對胃和腸道有益的水果3，多運動，這點很重要，要有恒心。4慢跑，每天40分鐘。5可以喝點減肥藥，但不能過分依賴。祝您成功！
      

      病情分析：
      你好
      短期按魔谷粒要求可以減肥的，但能把易胖體質(zhì)改變成易瘦體質(zhì)，這個值的懷疑。
      指導意見：
      因為其是食準字號，其含量配伍地方政府即可批準，其中的成分也不能確定。更不要說長期服用對身體有無傷害。
      對于反彈，不愛運動而又貪吃的話，不反彈可能是夢想呢。