大腿和小腿都很粗，穿不下去自己喜歡的褲子

      根據(jù)你描述的情況分析，你的年齡正處在青春發(fā)育期。建議在飲食上避免吃含糖量高和蛋白質(zhì)高的食物。不要吃膨化食品，避免暴飲暴食。每天堅持體育運(yùn)動?？梢酝ㄟ^跑步跳繩的有氧運(yùn)動方式減輕腿部的脂肪。最好的減肥辦法就是運(yùn)動有助于身體的健康發(fā)育。
      

      病情分析：
      誘發(fā)肥胖的原因比較多，平時飲食不當(dāng)，暴飲暴食，高熱量飲食，吃零食，不運(yùn)動遺傳都有可能導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      平時多吃水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物，少吃高油高脂食物，不要吃零食，多運(yùn)動，堅持下去，慢慢就會瘦的。
      

      病情分析：
      你好，大腿和小腿都很粗，穿不下去自己喜歡的褲子，這是較胖導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      建議，注意鍛煉運(yùn)動的，需要每天運(yùn)動，鍛煉瑜伽，多吃蔬菜水果的，瘦身運(yùn)動就可以的。
      
      以上是對“大腿和小腿都很粗，穿不下去自己喜歡的褲子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！