如何做才能讓陰道變得更緊致一點

      病情分析：
      你好，依據(jù)您提供信息考慮屬于陰道松弛現(xiàn)象，這是由于盆底肌功能減退造成
      指導(dǎo)意見：
      首先建議日常生活中多做縮肛訓(xùn)練，同時可以陰道啞鈴的輔助訓(xùn)練，也可以使用醫(yī)療器械的恢復(fù)
      

      病情分析：
      推算方法是從下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。
      指導(dǎo)意見：
      陰道松弛常由于多次分娩或由于胎頭過大分娩時造成陰道四周肌肉撕裂或變薄引起
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述情況建議你做提肛運動，放松心情注意休息。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以練瑜伽，適當鍛煉增強體質(zhì)，不要熬夜，避免受涼，不吃辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“如何做才能讓陰道變得更緊致一點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！陰道多由于自然產(chǎn)甚至人流均會引起彈性纖維斷裂萎縮，使得肌肉松弛，產(chǎn)婦由于產(chǎn)道反復(fù)損傷，陰道自然較松弛
      指導(dǎo)意見：
      平時可以做提肛運動，具體做法：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復(fù)。平時多注意個人衛(wèi)生，保持外陰清潔和干燥。
      

      建議你做提肛運動，放松心情注意休息。你可以練瑜伽，適當鍛煉，增強體質(zhì)，避免受涼，不吃辛辣刺激性食物，不要熬夜。同時可以恰當使用縮陰產(chǎn)品，例如“旗曼私密花園”去改善私處松弛。