最近感覺著有一個大肚子

      病情分析：
      你好，減肚子可以慢跑.仰臥起坐.這些主要是針對肚子.然后就是打籃球之類需要蹦跳的運動.可以對腹部的脂肪有消耗作用。
      指導意見：
      另外飲食上不要過飽，不要暴飲暴食，多吃新鮮蔬菜水果，少吃高脂肪、油膩等食物，保證充足蛋白質(zhì)攝入。
      

      病情分析：
      你好！變胖的原因可能與吃食物有關系，但是也可能與運動少有關，或者代謝吸收的比較好。
      指導意見：
      可以從飲食上適當節(jié)制，不要吃的太飽，多參加運動。不要吃油膩的食物，盡量吃一些蔬菜水果等。