成天頭腦不清醒，頭悶呼呼的睡眠不好

      病情分析：
      從你說的情況看，你太著急了，俗話說，病來如山倒，病去如抽絲，哪有什么靈丹妙藥啊，不可能立竿見影的，要慢慢調(diào)理啊，繼續(xù)吃歸脾丸調(diào)一調(diào)吧
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你放松思想，如果不想吃歸脾丸的話，也可以吃些養(yǎng)血清腦顆粒調(diào)一調(diào)，平時(shí)多參加體育鍛煉，增加營養(yǎng)，也會(huì)好些
      

      病情分析：
      你好，平時(shí)有沒有情感低，不開心，心煩，做起事沒有興趣，容易悲觀呢？
      指導(dǎo)意見：
      建議最好到心理科進(jìn)一步評(píng)估好目前的狀態(tài)，平時(shí)盡量規(guī)律作息，避免過度緊張勞累及壓力刺激，妥善處理好相應(yīng)的生活事件。
      

      病情分析：
      你好，你所說的這種情況屬于睡眠質(zhì)量問題，而且你所使用的也是屬于中成藥，這個(gè)藥物可以長期使用的。
      指導(dǎo)意見：
      也可以睡前一杯牛奶，創(chuàng)造安靜的睡眠環(huán)境，必要的話也可以使用解郁安神顆粒。
      
      以上是對(duì)“成天頭腦不清醒，頭悶呼呼的睡眠不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！