我16歲已經(jīng)98斤了

      你目前處于一個(gè)生長發(fā)育期，必須要均衡飲食，控制熱量攝入，不吃油炸食品，不吃堅(jiān)果，限制脂肪性食物的攝入，同時(shí)配合游泳，瑜伽，快步走，慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，你16歲已經(jīng)98斤了，想減到80斤怎樣才能減下來？
      指導(dǎo)意見：
      建議。你身高有多少？如果個(gè)子高98斤還是可以的，你正在生長發(fā)育的時(shí)候最好不要減肥。平時(shí)多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，你16歲，98斤。不知身高是多少。80斤，太瘦了吧。
      指導(dǎo)意見：
      你好，如果你超過了標(biāo)準(zhǔn)體重。要適當(dāng)減肥。適當(dāng)控制飲食，減少碳水化合物攝入。保證足夠的蛋白質(zhì)。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上。
      
      以上是對“我16歲已經(jīng)98斤了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！