恐懼害怕沒有目標(biāo)性心理憔悴沒有精神胡思亂想沒有依據(jù)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述像你說的這個(gè)情況，既然你知道了自己的問題所在，
      指導(dǎo)意見：
      就應(yīng)該坦然面對(duì)，盡量克服，多與朋友交流多參加集體活動(dòng)，也可以找一個(gè)資深老中醫(yī)用中藥調(diào)理治療一段時(shí)間，會(huì)好的。
      

      病情分析：
      你好，建議平時(shí)適當(dāng)減減壓，多尋求支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件。
      指導(dǎo)意見：
      不要刻意去理會(huì)那些胡思亂想，把注意力放在外界有意義的事情轉(zhuǎn)移注意力，可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張焦慮。