身高1.63體重72公斤胖不運(yùn)動(dòng)不絕食還有什么方法

      科學(xué)的有效地持久的減重方式就是控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)，這是最安全的減重方式，如果您就是不想運(yùn)動(dòng)不想控制飲食，那么就是需要服用減重的藥物，或者是手術(shù)治療。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的敘述，你所說的這種情況來分析身高1.63m，體重應(yīng)該是58kg。
      指導(dǎo)意見：
      如果不運(yùn)動(dòng)，不節(jié)食可以多吃蔬菜水果減肥的話，一定要健康減肥，建議晚餐盡量少吃或不吃，可以用水果蔬菜代替。最好是多做運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      這個(gè)肯定是沒有的，您這個(gè)年紀(jì)肯定是聽說過能量守恒定律的，如果不運(yùn)動(dòng)，那么能量吃進(jìn)去
      指導(dǎo)意見：
      就留在體內(nèi)了，而且是以脂肪的形式停留的，然后就是如果不控制飲食，那么進(jìn)食能量的數(shù)目是不會(huì)減少的，所以是不可能不通過這兩個(gè)途徑減肥的
      
      以上是對(duì)“身高1.63體重72公斤胖不運(yùn)動(dòng)不絕食還有什么方法”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！