高三了，我不想浪費(fèi)時(shí)間去食堂
健康咨詢描述： 高三了，我不想浪費(fèi)時(shí)間去食堂，況且，食堂的菜也沒有很好，所以，我想問問能用什么其他的東西來代替以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述來說，雖然說高三是一個(gè)比較緊張的時(shí)期，但是也要做到保證營(yíng)養(yǎng)！
指導(dǎo)意見：
平時(shí)可以多喝一些牛奶啊，準(zhǔn)備一些堅(jiān)果類的零食。但是日常三餐還是要去吃的。每天保證五百毫升的牛奶，兩個(gè)雞蛋，然后肉類，蔬菜水果這樣基本就夠了。
病情分析：
根據(jù)您的情況，您這個(gè)首先需要考慮的就是正處于青春期發(fā)育的！
指導(dǎo)意見：
我們臨床首先需要考慮的就是臨床應(yīng)用合理的飲食作息的，同時(shí)可以配合規(guī)律運(yùn)動(dòng)鍛煉的！
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