15歲了，身高只有1

男 | 15歲 2017-07-05 12:03:53 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 15歲了，身高只有1.58米，同學(xué)都1.7米，父親1.75母親1.55。請(qǐng)問要怎樣才能長(zhǎng)高需要打針或者吃補(bǔ)品嗎？

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2017-07-05 14:16:07 我要投訴

      病情分析：
      你好，注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.
      指導(dǎo)意見：
      防止偏食.另外就是多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿、跳高或引體向上等體育運(yùn)動(dòng).

高艷秋河北長(zhǎng)蘆大清河鹽化集團(tuán)有限公司醫(yī)院主管護(hù)師擅長(zhǎng): 小兒感冒，發(fā)熱，水痘，腹瀉，消化不良幫助網(wǎng)友：26002稱贊：21

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2017-07-05 14:24:33 我要投訴

      病情分析：
      你好，身高受遺傳和周圍環(huán)境因素的影響，平時(shí)要多鍛煉身體，如跑步，引體向上，球類運(yùn)動(dòng)等，多吃蛋、奶、瘦肉等
      指導(dǎo)意見：
      每晚十一點(diǎn)至凌晨三四點(diǎn)是生長(zhǎng)激素分泌最旺盛的階段，這個(gè)階段進(jìn)入深睡眠有助于長(zhǎng)高。

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