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15歲了,身高只有1

男 | 15歲 2017-07-05 12:03:53 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 15歲了,身高只有1.58米,同學(xué)都1.7米,父親1.75母親1.55。請(qǐng)問(wèn)要怎樣才能長(zhǎng)高 需要打針或者吃補(bǔ)品嗎?

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王紅景
王紅景 120健康網(wǎng)醫(yī)師協(xié)會(huì)   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 長(zhǎng)期從事婦科臨床工作,具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),擅長(zhǎng)診療 幫助網(wǎng)友:15289稱贊:78
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2017-07-05 14:16:07 我要投訴

      病情分析:
      你好,注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      防止偏食.另外就是多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿、跳高或引體向上等體育運(yùn)動(dòng).
      

高艷秋
高艷秋 河北長(zhǎng)蘆大清河鹽化集團(tuán)有限公司醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 小兒感冒,發(fā)熱,水痘,腹瀉,消化不良 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:21
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2017-07-05 14:24:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高受遺傳和周圍環(huán)境因素的影響,平時(shí)要多鍛煉身體,如跑步,引體向上,球類運(yùn)動(dòng)等,多吃蛋、奶、瘦肉等
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      每晚十一點(diǎn)至凌晨三四點(diǎn)是生長(zhǎng)激素分泌最旺盛的階段,這個(gè)階段進(jìn)入深睡眠有助于長(zhǎng)高。
      

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