整個(gè)腿部肥胖，不想節(jié)食

      根據(jù)你描述的情況分析。你的年齡正處在生長(zhǎng)發(fā)育期，所以應(yīng)該選擇健康安全的方式減輕腿部的肥胖。每天做適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)?？梢酝ㄟ^(guò)跑步，跳繩和騎自行車(chē)的有氧運(yùn)動(dòng)方式來(lái)減輕腿部的脂肪。最好的減肥辦法就是運(yùn)動(dòng)同時(shí)也有助于身體的健康生長(zhǎng)發(fā)育。
      

      病情分析：
      從你說(shuō)的情況看，腿部肥胖，不想節(jié)食，那就只有增加運(yùn)動(dòng)量來(lái)實(shí)現(xiàn)減肥了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你放松思想，每天多跑一跑步，跳一跳繩，打一打球什么的，只要多活動(dòng)就會(huì)瘦的，不必?fù)?dān)心
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，增加體育鍛煉，快走，少坐，多站，抬腿。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每天晚上用艾葉紅花水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，按摩放松肌肉，增加彈性，練習(xí)瑜伽。
      
      以上是對(duì)“整個(gè)腿部肥胖，不想節(jié)食”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      要想減肥就必須控制飲食和運(yùn)動(dòng)，如果單純的運(yùn)動(dòng)而不節(jié)食是不可能減肥的。只有消耗的能量大于攝取的能量，把體內(nèi)多余的脂肪消耗掉才能達(dá)到減肥的目的。建議你還是適當(dāng)?shù)目刂骑嬍扯噙\(yùn)動(dòng)來(lái)減肥吧！