健康咨詢描述: 我想減肥請問月經(jīng)期間可不可以刮痧減肥嗎。
病情分析:
中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)期間的話是女性相對來說免疫力最為低下的時間!
指導(dǎo)意見:
在這樣的時間里是不建議你做這樣的理療活動的,以免你會破氣耗血影響月經(jīng)。
病情分析:
你好!根據(jù)你的敘述,你所說的這種情況減肥靠刮痧是不可靠的。
指導(dǎo)意見:
科學(xué)的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量,并做到平衡膳食.減肥是一個系統(tǒng)工程,需天長日久,貴在堅持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,不妨你一試:1.制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記.3.多喝水.4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負(fù)平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功。
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