早飯后頭暈耳嗚想睡覺身體胖一百九抬斤如果節(jié)食頭暈的

      病情分析：
      你好從你描述來看，這種情況可能跟你過度肥胖有很大關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議適當(dāng)控制飲食，增加體育鍛煉，平時注意定期檢查身體，放松心情，避免精神緊張，勞逸結(jié)合做到身心輕松
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，考慮是節(jié)食減肥的不良反應(yīng)，節(jié)食容易造成營養(yǎng)素的缺乏，導(dǎo)致貧血等，出現(xiàn)身體不適
      指導(dǎo)意見：
      最健康有效的減肥方式是控制飲食、增加運動量。如三餐按時，飲食清淡，盡量減少高油高脂高糖食物，如油炸、甜飲料等，多吃蔬果、粗糧類，每天保證一定的運動量