有問必答網(wǎng) → 康復醫(yī)學科 → 運動損傷康復 → 我比較懶，也特別不愛運動

我比較懶，也特別不愛運動

女 | 12歲 2017-07-02 13:17:01 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我比較懶，也特別不愛運動，學校里的菜就是特別容易發(fā)胖，所以我想找一個最簡單的減肥方法

醫(yī)生回復區(qū)
趙海濤
趙海濤 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 拇外翻、垂狀趾、跟痛癥、跟骨骨刺的治療
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2022-11-17 16:12:45 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況分析，減肥沒有任何的捷徑，最好的辦法就是運動。你的年齡正處在生長發(fā)育期，所以在飲食上要做到營養(yǎng)均衡，三才要有規(guī)律，可以避免吃高脂肪和高糖量的食物。最重要的是每天要適量的堅持體育運動。如果能夠長久堅持，就會有整體瘦身的效果，同時也有助于身體的正常生長發(fā)育。

快速問醫(yī)生下載

用藥指導/吃什么藥好

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗：贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復的一個認可及鼓勵！
贈送不贈送
返回
支付金額： 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由