我特別懶，特別乏力，不愛運動怎么辦？
健康咨詢描述： 夏天出汗皮膚冰涼，額頭冰涼，胸腹冰涼，頭悶脹頭沉重，主要外感寒濕，而且體內(nèi)痰濕重，冬天到春天基本長期流鼻涕，鼻涕特別多，還經(jīng)常因為喉嚨痰結(jié)，感覺異物感，咳不出咽下去，冬天咳嗽會因為這個感覺加重，小便清長，長期便秘，渾身乏力，長期處于亞健康，白天在外瞌睡，容易犯困，冬天怕冷，夏天怕熱，我這是腎氣虛嗎？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
這種情況考慮腎氣虛是有一些關(guān)系的，另外體虛的情況是能夠?qū)е碌?，不愛運動不能夠適當(dāng)?shù)幕顒渝憻挘赡軙霈F(xiàn)這種情況的，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是有利于身體健康的。還需要注意均衡的營養(yǎng)供應(yīng)
華醫(yī)生，偏陰質(zhì)，痰飲內(nèi)停，冬天怕冷又容易手腳凍瘡，調(diào)理金匱腎氣丸合補血當(dāng)歸精一起吃可以嗎？
你好，根據(jù)你所描述的情況，主要考慮是腎虛，體質(zhì)虛弱導(dǎo)致的，平時注意加強鍛煉，多吃一些新鮮的水果蔬菜，瘦肉，排骨，雞蛋葷素搭配，營養(yǎng)均衡，平時注意多曬太陽，增加抵抗力，建議服用腎寶片進行調(diào)理。
孟醫(yī)生，偏陰質(zhì)，痰飲內(nèi)停，冬天怕冷又容易手腳凍瘡，調(diào)理金匱腎氣丸合補血當(dāng)歸精一起吃可以嗎？
可以服用調(diào)理的。
孟醫(yī)生，吃金匱腎氣丸以前舌質(zhì)淡紅，吃金匱腎氣丸以后舌質(zhì)淡嫩，舌質(zhì)看上去更淡了，我這正常嗎？
拍張圖片發(fā)過來我看一下。
孟醫(yī)生，舌質(zhì)淡，胖大，白膩苔，我吃金匱腎氣丸，以前冬天經(jīng)常肩背酸痛，胸悶頭痛，還容易手腳凍瘡，冬天怕冷，夏天怕熱，怕熱還出涼汗，汗出皮膚冰涼，可能是痰濕內(nèi)停，氣機不暢，因為水液代謝停留體內(nèi)冬天陽氣內(nèi)郁散不出來可能怕冷，夏天陽氣散不出來又怕熱又出冷汗，每年到春天時肝的陽氣升發(fā)因為水液代謝停留散發(fā)不利，從而出現(xiàn)肝氣郁結(jié)抑郁焦慮，這是典型的陽氣不足，偏陰質(zhì)嗎？吃金匱腎氣丸和五苓膠囊，調(diào)理可以嗎，人和樹一樣，冬天只有少量陽氣散發(fā)但還被水液內(nèi)郁所以比較怕冷，但到春天肝木生長，是陽氣升發(fā)之時但被水液內(nèi)郁而產(chǎn)生肝郁，夏天是陽氣旺盛之時，但由于水液內(nèi)郁而陽氣散發(fā)不出來自然汗液冰涼，原理是這樣的嗎？
這個主要還是考慮說明有好轉(zhuǎn)的現(xiàn)象。
孟醫(yī)生，春天到了肝開始散發(fā)陽氣，這是肝主疏泄陽氣的功能，而陽氣旺不旺在于腎，腎陽不旺，自然水液代謝汽化功能就會跟著下降，這時水液內(nèi)停久郁聚濕成痰，從而體內(nèi)濕氣重，陽氣郁而不能散發(fā)，外感寒濕，氣滯胸悶，肩背酸痛，頭疼，夏天表現(xiàn)出汗冰涼，我明白了，謝謝孟醫(yī)生，我理解的對嗎？
你的癥狀濕氣重，頸椎病都會影響。
孟醫(yī)生，我沒有頸椎病，我受寒才容易肩背酸痛，背部冬天怕寒容易咳嗽，說明我是陽虛，對嗎？
是的，那主要考慮是陽虛。
疾病百科| 亞健康
溫馨提示：
合理安排工作，適時緩解過度緊張和壓力，調(diào)整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習(xí)慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
