小孩12歲，身高145

      病情分析：
      你好，對于您來說，145cm，203斤，確實太過于胖了，需要減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議您采取健康的減肥方式，主要以控制飲食，少吃高脂肪高熱量的食物，多參與體育鍛煉為主，管住嘴邁開腿。
      

      病情分析：
      你好，這種情況的話大部分都是屬于垃圾食品的，需要及時注意的。
      指導(dǎo)意見：
      一般來說，現(xiàn)在應(yīng)該是屬于過度肥胖的情況，需要及時的做個控制飲食，多吃青菜比較好的。
      

      病情分析：
      你好，像你小孩這種情況應(yīng)該還是要及時控制一下。降低體重
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你小孩的情況，目前主要是通過飲食合適的運動。降低體重。每餐的主食應(yīng)該大概在之前的3/4，多吃蔬菜，適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑?。不要吃動物脂肪類食物，不要吃甜點?？系禄湲?dāng)勞。每天至少保持一個半小時以上的運動，最好是做一些慢跑游泳等。
      
      以上是對“小孩12歲，身高145”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！