我都是晚上3一4點(diǎn)被夢(mèng)嚇醒的

      病情分析：
      噩夢(mèng)；是睡眠中產(chǎn)生的一種正常現(xiàn)象.睡前最好不要過度用腦.
      指導(dǎo)意見：
      一般采取右臥睡眠較好.枕頭不要過高.可以口服;谷維素片維生素B1片安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理.多吃一些安神補(bǔ)腦的食物如：泥鰍.豬肝.花生.蘋果.牛奶等.
      

      病情分析：
      做惡夢(mèng)常常是三種因素導(dǎo)致的.分別是睡眠環(huán)境受到打擾會(huì)導(dǎo)致惡夢(mèng).
      指導(dǎo)意見：
      再者就是身心壓力大.會(huì)導(dǎo)致發(fā)夢(mèng).最后就是身體出現(xiàn)某種疾病.但是還沒有發(fā)現(xiàn).多夢(mèng)就是一種信號(hào).需要到醫(yī)院做常規(guī)檢查.
      

      病情分析：
      您好，從你的描述來看，是由于，做夢(mèng)導(dǎo)致過度的驚嚇出現(xiàn)心跳加快。
      指導(dǎo)意見：
      建議，白天避免過度的興奮，保持心情平靜，睡眠前適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增加睡眠的深度，如果，醒來第2天還有心跳加快，胸悶的感覺，要及時(shí)去醫(yī)院內(nèi)科檢查。
      
      以上是對(duì)“我都是晚上3一4點(diǎn)被夢(mèng)嚇醒的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！