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心理問題 我是一名準(zhǔn)高三學(xué)生

男 | 17歲 2017-07-01 10:33:31 4人回復(fù) 來自南陽市

健康咨詢描述: 心理問題 我是一名準(zhǔn)高三學(xué)生,馬上要期末考試,這次考試牽扯著分班,所以有點(diǎn)緊張,無形之中略帶浮躁,一坐那學(xué)習(xí)就學(xué)不進(jìn)去,腦子光充斥著“你考不好,”等等的話語,晚上也睡不著覺,所以醫(yī)生,我想問問該怎么辦,很急的。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

商英蕊
商英蕊 元氏縣醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 宮頸炎,盆腔炎,附件炎,痛經(jīng),正常分娩產(chǎn)科產(chǎn)科全并 幫助網(wǎng)友:8628稱贊:12
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2017-07-01 10:36:53 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的闡述,還是心理壓力過大的原因?qū)е碌男母庠辍?br />      指導(dǎo)意見:
      您好,這種情況建議您盡量放松,因?yàn)榫o張和壓力大是對分班于事無補(bǔ)還有副作用的哦。

2017-07-01 10:57 ask764075767s 追問

我知道沒用,而且重要的是過程,老師無所謂,但還是一坐那,心里就像烏七八糟,比如說“考好了,同學(xué)們質(zhì)疑、嫉妒等等這些沒用的,真的不想想,但思維太活躍敏感,,,所以您說該怎么辦

2017-07-01 11:00醫(yī)生回答:

您好,青春期都是比較敏感的,建議心量放開,這個(gè)只能靠自己,另外就是服用一些安神補(bǔ)腦液,效果不錯(cuò),能起到鎮(zhèn)定的作用。

2017-07-01 14:31 ask764075767s 追問

那您說復(fù)習(xí)好了,但到考場自己還賤,告訴自己“什么都不會(huì)”,這是怎么回事

2017-07-01 15:57醫(yī)生回答:

您好,這是因?yàn)闈撘庾R還是感覺壓力大,不自信。

2017-07-01 17:40 ask764075767s 追問

就比如說,我一種類型題做了幾十道,但還是害怕不會(huì),考場上出岔子,

2017-07-01 19:22醫(yī)生回答:

您好,心理壓力太大了,患得患失,可以去在線找心理醫(yī)生咨詢的。

文丕林
文丕林 醫(yī)師 擅長: 擅長中西醫(yī)內(nèi)科,兒科,中醫(yī)婦科,月經(jīng)不調(diào),不孕不育 幫助網(wǎng)友:86109稱贊:153
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2017-07-01 10:39:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況分析,這樣的情況屬于心里緊張導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你放松心情,好好學(xué)習(xí),一次考試的好壞不說明問題的,只要你努力了,不后悔就行了,一切順其自然,有句話叫“欲速則不達(dá)”,人生時(shí)間很長,只要在每個(gè)階段你努力了,沒有浪費(fèi)時(shí)間和精力,將來不后悔就是最好的。放松心情,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,上課認(rèn)真聽講,做好筆記,完成作業(yè)和當(dāng)天訂的學(xué)習(xí)任務(wù)就好,把目光放長遠(yuǎn)一些,目標(biāo)是明年的高考。
      

鄭楚云
鄭楚云 汕頭市龍湖區(qū)第二人民醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 兒童常見病、多發(fā)病的護(hù)理,兒童生長發(fā)育,心理健康發(fā) 幫助網(wǎng)友:34075稱贊:10
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2017-07-01 10:41:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,考慮你已經(jīng)學(xué)習(xí)焦慮了,且影響到生理。
      指導(dǎo)意見:
      建議找心理咨詢師做下心理疏導(dǎo),增加自我價(jià)值感,還有就是對失敗的接納能力。
      以上是對“心理問題 我是一名準(zhǔn)高三學(xué)生”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2017-07-01 10:59 ask764075767s 追問

您能不能給我簡短疏導(dǎo)一下?我把詳細(xì)問題告訴您

2017-07-01 11:10醫(yī)生回答:

很抱歉,這方面我不擅長。建議你可以在線咨詢。免費(fèi)和指定都可以。

2017-07-01 14:30 ask764075767s 追問

好的謝謝您

2017-07-01 14:34醫(yī)生回答:

不用,再見

崔立靜
崔立靜 醫(yī)師 擅長: 內(nèi)科常見疾病,以及風(fēng)濕免疫病,如類風(fēng)濕,風(fēng)濕病,強(qiáng) 幫助網(wǎng)友:161138稱贊:12306
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2017-07-01 11:14:05 我要投訴

      病情分析:
      你所說的情況,一般是有心理的緊張刺激引起的這種現(xiàn)象的了。這是考前常見的情況。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況是需要做心理的調(diào)養(yǎng),暫時(shí)先放下書本,適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)。以及選擇調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物改善癥狀。做做按摩放松。放松心情。
      

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