睡覺的時候，想起來就是起不來感覺被什么東西壓著一樣

      病情分析：
      你好，這種情況有可能存有睡眠癱瘓，和平時過度緊張勞累及壓力刺激等有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時適當(dāng)?shù)臏p減壓，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，規(guī)律作息生活，白天盡量少睡，晚間避免熬夜，可以吃點牛奶，安神補(bǔ)腦液等改善睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，睡覺前不喝咖啡，不喝濃茶。
      指導(dǎo)意見：
      飲食清淡，辛辣刺激不吃，多吃蔬菜水果，睡覺前不喝酒，早睡早起，改善睡眠質(zhì)量。