睡覺的時候想起起不來了來

      病情分析：
      你好，很高興幫你解答問題，你感覺自己有的時候睡覺的時候，想起但是起不來，而且還感覺輕飄飄的，這都發(fā)生在中午睡覺的時候
      指導(dǎo)意見：
      這是因為你在中午睡覺的時候?qū)ψ约菏怯幸蟮?，而且睡的不像晚上那么踏實，想起還感覺很困，起不來，所以中午睡覺不要睡得太久，最多半個小時就不會出現(xiàn)這種情況
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述睡覺的時候想起起不來。中午睡覺的時候多見，晚上基本沒有。今天晚上你想起來起不來，然后還在夢里特別害怕，就像飄起來一樣。
      指導(dǎo)意見：
      考慮是睡眠姿勢不合適引起的夢魘。建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人老師溝通，取得支持和幫助。必要時找心理咨詢師面對面咨詢疏導(dǎo)效果好。