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減肥時期早上晨跑完喝什么最好？減肥當中哦

女 | 16歲 2017-06-30 21:33:13 1人回復 來自邯鄲市

健康咨詢描述： 減肥時期早上晨跑完喝什么最好？減肥當中哦

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張前進
張前進 北京大學第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療呼吸系統(tǒng)疾病，高血壓，糖尿病，免疫疾病，
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2022-12-30 18:16:26 我要投訴

      正處在減肥期，早上的飲食最好以雞蛋為主，飲品上最好食用豆?jié){，但是不要加糖，中午的時候要注意飲食上吃雞肉或者牛肉來增加身體所需要的蛋白質來保證日常的活動

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