頭昏沉，肩背酸困，有黏連感

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮是頸椎病引起，可以去醫(yī)院做個檢查，
      指導意見：
      建議你注意休息，結合主治醫(yī)師，可以針灸，按摩治療，然后根據(jù)檢查結果，對癥治療，祝早日康復

      病情分析：
      你的情況屬于肝脾腎功能不足引起的督脈不通導致的頭暈乏力肩背疼痛
      指導意見：
      建議你及時去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點中藥治療，配合針灸和紅外線燈照射治療。
      
      以上是對“頭昏沉，肩背酸困，有黏連感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮缺鈣引起的，補鈣的話，多吃大豆，每天喝豆?jié){，飯后去曬曬太陽有助于鈣的吸收
      指導意見：
      多吃酸性食物。因鈣易溶于酸性溶液，在堿性環(huán)境則形成難溶的鈣鹽。故多吃酸水果，氨基酸等。能促進鈣的吸收