我是個胖子，最近接觸了解了拿卡瘦左旋肉堿黑咖啡

      病情分析：
      你好，首先從研究來說?？Х?、左旋肉堿可以幫助減肥。但是注意這個只是一個輔助作用。并不是喝了就可以減肥。得配合運動。
      指導意見：
      這個只是加強運動效果的、所以如果想不運動。喝了就減肥是不靠譜的。注意減肥是要堅持正確鍛煉和飲食管理做好才行。不要投機取巧。不要被那些減肥藥騙了
      

      病情分析：
      你好，這個是沒有作用的，不要使用，可能導致反彈或者副作用，要科學減肥。在目前，最有效的減肥方法就是運動減肥加上飲食控制。
      指導意見：
      你好，建議每天堅持鍛煉，如跑步、快走、跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈、減肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油膩以及高熱量食物。
      

      病情分析：
      您好，減肥的話建議您注意健康減肥，避免使用減肥產(chǎn)品以免造成內(nèi)分泌失調(diào)等的副作用的
      指導意見：
      減肥的話建議您注意少吃多餐，少吃脂肪熱量高的食物，多運動，長期堅持下去會有效果的。祝您健康
      
      以上是對“我是個胖子，最近接觸了解了拿卡瘦左旋肉堿黑咖啡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！