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最近有點胖,我想用左旋肉堿減肥

女 | 20歲 2020-07-06 10:59:40 3人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述: 我的肚子總是有贅肉,我想知道左旋肉堿減肥好不好

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友:70072稱贊:1
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2020-07-06 12:04:02 我要投訴

      你這種情況建議不要飲用左旋肉堿來減肥,最后采取科學(xué)有效的減肥辦法,就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅持運動的時間,這樣不反彈,而且對身體非常有好處。
      

楊菊萍
楊菊萍 武威市第二人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 慢性阻塞性肺疾病,支氣管哮喘,支氣管肺炎,肺結(jié)核, 幫助網(wǎng)友:21749稱贊:10
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2020-07-06 11:11:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況是腹部脂肪分布多,體重有點發(fā)胖,想服用減肥藥物,這種情況考慮你今年20歲,應(yīng)該進(jìn)行飲食控制與體育鍛煉減輕體重。
      指導(dǎo)意見:
      不建議你服用減肥藥物,減肥藥物都有副作用,你處于生育年齡,服用減肥藥物對身體健康不利,即使減肥成功,以后體重也容易反彈,還會出現(xiàn)皮膚松弛。

2020-07-06 11:16 ask859670901w 追問

好的??,那有什么方法可以去掉小肚腩嗎

2020-07-06 11:22醫(yī)生回答:

你好,腹部脂肪是全身脂肪分布的一部分,體重減輕,腹部脂肪也會相應(yīng)減少,平時注意腹部運動,如仰臥起坐,卷腹運動等。

田萬榮
田萬榮 醫(yī)師 擅長: 胃炎、胃潰瘍、陰道炎、盆腔炎、膽囊炎、膽結(jié)石、闌尾 幫助網(wǎng)友:21270稱贊:5
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2020-07-06 11:11:44 我要投訴

      病情分析:
      你說的是身體比較肥胖,要減肥,是這樣的,最好的減肥辦法是控制飲食,加強鍛煉身體,也就是說多運動。
      指導(dǎo)意見:
      建議,你可以按上述建議的方法去做,這樣的也是最有效的方法,平時不要吃零食了,有一定的幫助。
      以上是對“最近有點胖,我想用左旋肉堿減肥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2020-07-06 11:17 ask859670901w 追問

好,我想瘦小肚腩,有什么好辦法嗎

2020-07-06 11:18醫(yī)生回答:

這個你可以做腑臥層運動,也是有效的。

2020-07-06 11:20 ask859670901w 追問

要做很久嗎?我不吃飯能減肥嗎

2020-07-06 11:21醫(yī)生回答:

每天堅持半小時,

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