！我是高三學(xué)生，高中三年做事一直過分謹(jǐn)慎小心

健康咨詢描述： 您好！我是高三學(xué)生，高中三年做事一直過分謹(jǐn)慎小心?？偸呛ε碌米锿瑢W(xué)。比如自己的一個(gè)不經(jīng)意的眼神，也怕別人誤會(huì)，所以極力跟別人解釋或用各種方法確定是否真的影響到別人，即使我知道沒事，心里也難受無法心安。我可能是活的太小心了，但我覺得是個(gè)病態(tài)。比如:一個(gè)袋子放在地上我也要反復(fù)確認(rèn)袋子會(huì)不會(huì)倒。 還有，我在學(xué)校上自習(xí)時(shí)，明明周圍很安靜，我仍然害怕班里萬一亂起來。挺杞人憂天的。 另外，我害怕優(yōu)秀，害怕進(jìn)步，害怕得第一，不敢競(jìng)爭(zhēng)。 復(fù)讀一年，我不想再這樣了，以上的每一條對(duì)我今后的學(xué)習(xí)來說都是莫大的威脅。我希望能得到您專業(yè)的開導(dǎo).幫助。