因?yàn)槲覆缓贸圆粬|西不能平躺都是靠著床頭玩手機(jī)

      病情分析：
      你的這種情況可能是由于頸肩胛背部慢性軟組織勞損引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可給予推拿按摩，理療，針灸針刀，內(nèi)熱針，銀質(zhì)針，浮針，活血化瘀的中成藥等方法治療。平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，特別是不能長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)和電腦，一定要注意多運(yùn)動(dòng)和多做頸椎保健操。
      

      病情分析：
      你這種情況是長(zhǎng)時(shí)間的姿勢(shì)不良導(dǎo)致的頸椎不舒服腰背肌肉牽拉的比較緊，所有產(chǎn)生疼痛
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好是進(jìn)行局部的針灸理療，改正生活中不良姿勢(shì)，避免這些動(dòng)作多做運(yùn)動(dòng)改善
      
      以上是對(duì)“因?yàn)槲覆缓贸圆粬|西不能平躺都是靠著床頭玩手機(jī)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您這種情況有可能是頸肩疲勞綜合癥，很可能由頸椎病引起的。上述情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況，我建議您多注意多休息，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以做一個(gè)頸椎的ct看一看，外用一些消炎鎮(zhèn)痛膏，口服一些根痛平膠囊等進(jìn)行治療。