我今年15歲，體重122斤

      近期如果有想減肥的話，還是建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐，進(jìn)行有氧運動，減肥，不建議使用節(jié)食方法，會有一定的副作用，而且還會反彈，建議每天堅持兩個小時的跑步或跳健美操等減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您說的情況看，您的體重應(yīng)該不屬于太胖的情況吧。
      指導(dǎo)意見：
      如果想減肥或控制體重增長的話，建議您每天晚上適當(dāng)運動，一般就是多走路就可以，然后，晚飯盡量少吃，或者只吃水果比較好，這樣的話，就可以慢慢減肥、控制體重增長的。
      

      病情分析：
      你好，最好的減肥方法就是多運動鍛煉身體，出汗的效果最好，飲食也需要控制
      指導(dǎo)意見：
      減肥也必須吃飯，不過吃七分飽就可以了，不要不吃飯，對胃有一定的傷害，一定要加強運動量
      
      以上是對“我今年15歲，體重122斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！