怎樣忘記怎樣忘記有點在意的一件事我每天一無聊就想這

      病情分析：
      你好，建議平時適當(dāng)減減壓，合理安排好生活學(xué)習(xí)，不要刻意去理會想法。
      指導(dǎo)意見：
      把注意力放在外界有意義的事情上，可以通過聊天，運動等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面，讓時間去淡忘。
      

      病情分析：
      你好，想要忘掉一件事的就是不要經(jīng)常想起啦，可以注意力轉(zhuǎn)移啊，
      指導(dǎo)意見：
      之類的方法才可以的。你應(yīng)該放輕松，正常點，按平時一樣生化就好，時間會淡忘的。
      

      病情分析：
      男性，十三歲，我想你一定遇到了苦惱的事情。其實我們不是對記憶有意見。
      指導(dǎo)意見：
      而是對回憶起事情的感受，讓你不舒服。建議您可以做做正念，還有認(rèn)知行為療法治療有效。
      
      以上是對“怎樣忘記怎樣忘記有點在意的一件事我每天一無聊就想這”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了你的敘述，一無聊的時候就想事情，我建議平時注意放松，調(diào)理好每天晚上的睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      遇事冷靜，淡定處理好生活瑣事，人生活中總會有磕磕絆絆，要學(xué)會坦誠面對，多歷練自己，經(jīng)歷多了，人就成熟了
      

      病情分析：
      當(dāng)你想著要忘記就越是忘記不了。當(dāng)你被別的更重要/更有趣的事情吸引你的注意力之后，原來的事情就會在不知不覺中遺忘了。
      所以，讓自己十分感興趣的事、不得不做的事、做了有益處的事填滿你的時間吧。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)你想著要忘記就越是忘記不了。當(dāng)你被別的更重要/更有趣的事情吸引你的注意力之后，原來的事情就會在不知不覺中遺忘了。
      所以，讓自己十分感興趣的事、不得不做的事、做了有益處的事填滿你的時間吧。
      

      你好，記憶能力是自動的，不是人為控制的。所以想就想吧，這個不用控制，慢慢的轉(zhuǎn)移注意力就遺忘了。你就說你去忙另外一件事情的時候，就逐漸把這件事淡忘了，如果人閑一點就容易想起以前的事情。
      

      你好這位同學(xué)，平時應(yīng)該多運動多鍛煉，增強體質(zhì)，早晨進行晨練，晚飯后散步等等，保持心情的輕松愉悅，這些都對不良癥狀的緩解有很好的幫助。任何疾病絕不能只限在“頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳”，強迫癥等神經(jīng)癥更是如此，我們必須看到癥狀的源頭“心理”，當(dāng)我們的心理模式改變了，擁有一顆平穩(wěn)的心，過去的事情也隨著時間慢慢淡忘了。
      
      以上是對“怎樣忘記怎樣忘記有點在意的一件事我每天一無聊就想這”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！