就是腿部的肥肉怎么減下來但是腿部很容易肥什么原因

      病情分析：
      其實想瘦腿,先要檢查自己腿的肌肉是松弛還是繃緊,若是肌肉繃緊的話,要瘦就會比較困難,所以首要的減小腿計劃,要由打松結實的小腿肥肉開始,
      指導意見：
      方法1平日可坐在地上,將一只腳抬高成直角,以拳頭拍打小腿,每邊可做5分鐘,方法2當假日時,不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中,讓小腿浸泡一段時間,就可以將肌肉松弛,浸浴完畢后也要在小腿進行拍打的動作,加速血液循環(huán),
      

      病情分析：
      日常生活中有沒有養(yǎng)成鍛煉身體的習慣？要多做有氧運動。
      指導意見：
      生命在于運動！只有在運動的過程中才能將機體多余的能量消耗掉，這樣才能保持健康的身材
      

      病情分析：
      針對瘦腿的話可以做做深蹲、踮腳尖、空蹬自行車、壓腿等運動，每天堅持做就會有效果的。
      指導意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清?br />      
      以上是對“就是腿部的肥肉怎么減下來但是腿部很容易肥什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你腿部比較肥，而上半身沒有什么變化來看，說明你平常活動很少，長時間坐著，久坐不動的這種方式就很容易長肉，尤其是肉會長在腿上。
      指導意見：
      建議你還是要加強活動鍛煉，平常適當?shù)呐芘懿剑鲎鲶w操，鍛煉腿部肌肉，這樣腿部肌肉就很健美，也沒有肥肉了。