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我今年47歲，請(qǐng)問蛋白質(zhì)粉可以吃嗎

女 | 47歲 2017-06-24 18:53:09 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我今年47歲，請(qǐng)問蛋白質(zhì)粉可以吃嗎？有沒有副作用呢

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王勇
王勇 河南省人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長全科及高血壓的研究工作，慢性支氣管炎、慢性阻塞
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2022-09-19 09:19:41 我要投訴

      病情分析：
      中年女性，如果沒有過敏，可以服用蛋白粉，蛋白粉注意成分是乳清蛋白和植物蛋白，是一種保健品食物，沒有什么副作用
      指導(dǎo)意見：
      如果沒有什么不適，飲食良好，不建議食用蛋白粉，日常生活飲食完全可滿足身體需要，平時(shí)注意葷素搭配，多食蔬菜、水果，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是保持身體健康的關(guān)鍵

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