我身高172厘米可只有一百斤左右我想變胖怎么辦哪

      病情分析：
      您好，這個(gè)情況需要適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)，避免吃辛辣生冷油膩食物的，避免熬夜等
      指導(dǎo)意見：
      您好，飲食晚上少吃一些，飯后運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)選擇慢跑等比較好的，避免久坐以及吃油膩食物的
      

      病情分析：
      您好，有些人屬于易瘦體質(zhì)，吃得多還不胖，如果你吃得多，但不長(zhǎng)肉，擔(dān)心自己得病的話，可以做一下關(guān)于吸收功能的檢查，比較簡(jiǎn)單的就是便常規(guī)潛血，必要是就診消化科做進(jìn)一步的查體和檢查。
      指導(dǎo)意見：
      您好，如果吸收沒(méi)有問(wèn)題，要想長(zhǎng)肉，建議適度增加能量攝入外，加上一定的鍛煉，避免光長(zhǎng)脂肪，我們講究的是肌肉含量的增加，而不單純是體重和脂肪含量的增加。