健康咨詢描述: 我們學(xué)校要進(jìn)行體育測試,其中有仰臥起坐,第一次我做了五個,第二次我做了28個,后來就再也做不了了,這是怎么回事?
這個情況是正常的,可能你第2次做的仰臥起坐次數(shù)太多了,導(dǎo)致腹部的肌肉收縮力下降,要休息一段時間,等肌肉的收縮力恢復(fù)以后可以繼續(xù)再做仰臥起坐。這個也是正常的生理現(xiàn)象,建議你最近以休息為主。
病情分析:
你好,仰臥起坐是體能鍛煉的一個重要環(huán)節(jié),仰臥起坐能增進(jìn)腹部肌肉的彈性。
指導(dǎo)意見:
你好,建議你每天堅持做,并且每天增加1-2個,會越做越多。只有堅持才能達(dá)到自己理想的目標(biāo)。
病情分析:
你好,你這種情況是你平時鍛煉的比較少,所以肌肉力量不足引起的。
指導(dǎo)意見:
建議你平時要多加鍛煉,慢慢的就可以適應(yīng)了。假如您指示一個單獨的考試的話,那就不必要太擔(dān)心,因為考試只是測試你的體能,你可以通過鍛煉來提高。
以上是對“我們學(xué)校要進(jìn)行體育測試”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線