在學(xué)校體育測(cè)試跑八百米

      你好，由于人在站立時(shí)，膝關(guān)節(jié)持重達(dá)70%，也可能由于著涼，寒濕入侵等導(dǎo)致，建議愛美的同時(shí)，注意膝關(guān)節(jié)的保暖及保護(hù)，運(yùn)動(dòng)前做熱身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后做放松運(yùn)動(dòng)。
      

      你好！正常人每天30分鐘到60分鐘等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，可以達(dá)到健身的目的，運(yùn)動(dòng)量過大強(qiáng)度過大會(huì)超出身體承受的范圍，過度運(yùn)動(dòng)容易損傷膝蓋，引起膝蓋疼痛。
      

      病情分析：
      您好，造成膝蓋疼痛的原因有很多，受涼，軟組織損傷等。
      指導(dǎo)意見：
      建議您這種情況最好是注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意關(guān)節(jié)的保暖。最好是及時(shí)的到正規(guī)的醫(yī)院去就診檢查一下，明確原因，合理的治療。
      
      以上是對(duì)“在學(xué)校體育測(cè)試跑八百米”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，以上是運(yùn)動(dòng)過度造成了膝關(guān)節(jié)損傷的表現(xiàn)，與你平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)和鍛煉也有一定的關(guān)系，如果局部中腫脹，也可以見于滑膜炎，必要時(shí)也需要去醫(yī)院檢查一次，
      指導(dǎo)意見：
      目前你需要休息，避免運(yùn)動(dòng)過度，藥物治療可以暫時(shí)服用腺苷鈷胺治療，多數(shù)患者可以逐步康復(fù)，如果治療3天還是不能康復(fù)的，也需要去醫(yī)院檢查一次，
      

      您好，對(duì)于您的描述要考慮是否劇烈運(yùn)動(dòng)造成軟組織癥狀，一般可以逐漸自己緩解，如果后續(xù)沒有繼續(xù)疼痛之類，可以自己注意個(gè)人衛(wèi)生，做好局部保護(hù)，避免磕碰勞累刺激就好?？梢酝庥迷颇习姿幹愊姿幐?。如果狀況劇烈持續(xù)，可以就診CT排查損傷性可能，對(duì)應(yīng)考慮后續(xù)治療。