學(xué)習(xí)和生活壓力很大，總感覺身邊的朋友會離開你

      病情分析：
      每個人都不可避免地感覺到壓力。一種是自己給的，一種是別人的要求，壓力是身心對外界刺激和既定目標(biāo)的自發(fā)心理準(zhǔn)備。
      指導(dǎo)意見：
      平常多喝父母同學(xué)交流，多參加課外活動，空閑的時間可以聽聽音樂，看看自己喜歡的電視劇，晚上睡覺用溫水泡腳都可以減輕壓力。要學(xué)會調(diào)節(jié)這種壓力。
      

      病情分析：
      患了抑郁焦慮癥后，腦中常常胡思亂想、坐立不安、百思不得其解、痛苦異常。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力，如制定一個有意義的活動計劃，并全力以赴去實現(xiàn)。當(dāng)你沉浸在新的活動中時，就無暇顧及焦慮了。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的癥狀來看，我覺得你可能是因為壓力過大導(dǎo)致出現(xiàn)抑郁傾向。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你平時多和父母，老師及親友溝通交流，業(yè)余時間多參加一些有益的文體活動來緩解壓力，調(diào)整情緒狀態(tài)。祝你健康快樂。
      
      以上是對“學(xué)習(xí)和生活壓力很大，總感覺身邊的朋友會離開你”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！