我已經６4歲了，男性

      你好，根據你的描述，腰椎間盤突出是常見的脊柱疾病。如果有椎管狹窄，神經受壓，一般保守治療難以湊效，需要手術治療，解除神經受壓。而盲目的采取保守治療，錯過了最佳的手術時機，神經受壓會越來越嚴重，神經受壓的時間也在增長，這樣很可能造成神經不可逆的損傷，這個時候在做手術，只能解除神經受壓，而神經不可逆損傷引起的癥狀可能無法緩解，預后不佳。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮是坐骨神經痛，避免久坐久站。
      指導意見：
      可以針灸按摩，烤電，理療，熱敷，促進血液循環(huán)，緩解疼痛，口服舒筋活血片活血化瘀，通絡止痛，防寒保暖，避免劇烈活動。
      

      病情分析：
      你的情況，不排除有臀大肌或者臀小肌炎癥的可能性，可以到骨外科進行檢查，看一下是否是臀大肌或者臀小肌炎。
      指導意見：
      需要拍下片，看看是否有骨質上的問題，如果沒有，那么一般都是軟組織炎癥所導致的，可以通過理療辦法來調理。
      
      以上是對“我已經６4歲了，男性”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！