醫(yī)生，。這是困擾我好久的問題 我入睡特別慢每次都半

      特別的煩，有可能是您最近遇到了一些煩心事，心理壓力過大才會引起這樣的情況，建議在睡前注意適當?shù)娘嬘?，點熱牛奶，多去想一些開心的事情，聽點舒緩的音樂，這樣可以幫助調理您的癥狀。
      

      目前根據(jù)你的情況來看，有可能是心理負擔過重，思慮太多壓力過大引起的癥狀，建議您還是要注意放松一下自己的心態(tài)，睡前用溫水泡泡腳，喝點熱牛奶，這樣可以幫助提高你的睡眠質量的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況來看，您這種情況有可能存在有一定的心理壓力大或者是神經(jīng)衰弱的情況
      指導意見：
      目前這種情況個人建議可以做一下心理疏導治療，另外配合一些調節(jié)神經(jīng)的藥物治療一下
      
      以上是對“醫(yī)生，。這是困擾我好久的問題 我入睡特別慢每次都半”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮，應該是平時心思比較重的原因引起的
      指導意見：
      你好，建議你不要擔心，放松心情，睡前養(yǎng)成看書的習慣，就會有個好睡眠的，