我是體育生練武術(shù)的由于過度訓練腿部力量沒有適當?shù)姆?/h1>

女 | 16歲 2017-06-20 14:08:25 3人回復(fù) 來自鄭州市

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你的這種情況問題不大的親，平常要適當?shù)腻憻?，堅?br />      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，愉快的生活每天都要堅持進行體育鍛煉，不要猛一次運動量過大而導(dǎo)致的。
      

      病情分析：
      你好，你的描述估計勞累過度，還是可能會影響，繼續(xù)休息，
      指導(dǎo)意見：
      這個臨床應(yīng)該是繼續(xù)休息保養(yǎng)，都是不要緊，你可以繼續(xù)勞逸結(jié)合，不適宜運動過度，所以要注意的。
      

      病情分析：
      過度訓練導(dǎo)致肌肉長期處于疲勞的狀態(tài)，肌肉沒有得到很好的休息，然后繼續(xù)鍛煉導(dǎo)致肌肉長期處于抻拉狀態(tài)，乳酸代謝積累，久而久之損傷不易恢復(fù)
      指導(dǎo)意見：
      過度訓練導(dǎo)致肌肉長期處于疲勞的狀態(tài)，肌肉沒有得到很好的休息，然后繼續(xù)鍛煉導(dǎo)致肌肉長期處于抻拉狀態(tài)，乳酸代謝積累，久而久之損傷不易恢復(fù)，建議休息一段時間，系統(tǒng)按摩推拿肌肉
      
      以上是對“我是體育生練武術(shù)的由于過度訓練腿部力量沒有適當?shù)姆拧边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！