有問必答網心理健康科失眠 → 我現在已經15天了到新的環(huán)境工作后每天晚上2點睡覺

我現在已經15天了到新的環(huán)境工作后每天晚上2點睡覺

男 | 27歲 2017-06-19 10:23:41 4人回復 來自烏魯木齊市

健康咨詢描述: 我現在已經15天了到新的環(huán)境工作后每天晚上2點睡覺早上9點到10點睡醒后絕對睡不著晚上睡覺也看夢多這是什么原因呢?請醫(yī)生幫忙這種情況吃什么東西喝什么比較有用恢復正常?

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孫志偉
孫志偉 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 痔瘡,肛腸膿腫,腫瘤息肉等肛腸科常見病多發(fā)病。 幫助網友:21244
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2017-06-19 12:21:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,能否詳細說明一下您的病情,您由于您表達的比較混亂,所以我不太能理解。
      指導意見:
      你好,到新環(huán)境之后仍會出現一定的不適應,如睡眠飲食情緒的,這些都是屬于正常的。建議您調整好自己的心態(tài),多熟悉周圍的環(huán)境。
      

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網友:30581稱贊:52
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2017-06-19 10:47:55 我要投訴

      病情分析:
      各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等,是一種常見病。你這種改變環(huán)境也是引起失眠的原因。
      指導意見:
      您可以嘗試以下幾種方法:1、把壓抑在心中的問題釋放出來。2、努力解決困惑著你的問題。3、舒緩的音樂助你睡眠。4、進行適當的運動。
      

陳小芳
陳小芳 平江縣第四人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,抑郁癥,躁狂癥 幫助網友:9852稱贊:19
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2017-06-19 12:30:47 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據您所描述的情況分析,考慮和環(huán)境不適當相關。
      指導意見:
      建議您注意勞逸結合,養(yǎng)成規(guī)律的作息時間,睡前用溫水泡腳,口服熱牛奶,或者服用甜夢口服液對癥治療。
      
      以上是對“我現在已經15天了到新的環(huán)境工作后每天晚上2點睡覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

鐘國強
鐘國強 主任醫(yī)師 擅長: 心血管內科、便秘、痛風、男性問題 幫助網友:28053
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2017-06-19 16:45:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,這是植物神經功能紊亂造成的情況,在治療上不要輕易使用西方藥物治療,依賴性比較大,用中藥睡眠枕來調理即可。
      指導意見:
      建議你平時注意合理安排飲食起居,把枕頭換成有助眠作用的體魄金睡眠枕來調理,避免熬夜,適當多活動,保持良好的心情,體魄金睡眠枕可以安神,寧神,幫助睡眠,提高睡眠質量,有多項專利認證,而且沒有副作用。
      

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