學(xué)習(xí)壓力大得抑郁癥，這個怎么辦呢

      病情分析：
      您好，根據(jù)敘述建議您放松心情，不要給自己太大壓力，多給自己一些自信，相信自己通過努力可以做好每一件事情。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多與家人及朋友交流溝通，多食用新鮮的水果和蔬菜，增加戶外運動，轉(zhuǎn)移自己焦慮的注意力。
      

      病情分析：
      你好，抑郁情緒是在平時經(jīng)?？梢砸姷降囊环N負(fù)面情緒，一般在遇到某種事件不順心帶來壓力是就會出現(xiàn)抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見：
      平時要放松自己的心態(tài)，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒。將自己的所遭遇的負(fù)面事件和朋友還有親人加以溝通將中的壓力釋放出來。嚴(yán)重時可以向咨詢師咨詢或到醫(yī)院就診。
      

      病情分析：
      您好，抑郁癥是心境障礙的主要類型，可表現(xiàn)為心境低落，情緒消沉，自卑抑郁等等。
      指導(dǎo)意見：
      注意自我調(diào)整心態(tài)，適當(dāng)放松心情，或者去醫(yī)院精神衛(wèi)生中心，根據(jù)自身具體情況，選擇合理的治療方法。
      
      以上是對“學(xué)習(xí)壓力大得抑郁癥，這個怎么辦呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！