醫(yī)生，怎樣快速減肥，求你給我一個(gè)方法吧我真的想瘦

      你好，依據(jù)你的描述，你所說(shuō)的這種情況，快速減肥的方法基本上是不存在的，因?yàn)榭焖贉p肥是不合理的。即便是體重快速降下來(lái)，那也會(huì)出現(xiàn)不正常的反彈現(xiàn)象，建議你不要擔(dān)心，保持良好的情緒，在此期間，最基本的方法就是進(jìn)行有效的體育鍛煉和飲食控制。要有信心，可以制定減肥計(jì)劃，每天至少堅(jiān)持鍛煉一個(gè)小時(shí)。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據(jù)你所描述的情況，胖瘦受飲食習(xí)慣遺傳等因素密切相關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先建議您要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少對(duì)含糖脂肪等多高的食物以及膨化食品的攝入，加強(qiáng)體育鍛煉。