健康咨詢描述: 做噩夢害,怕好像到另一個世界,慢慢的理智控制,需要一個多小時,平常遇事多慮心里煩躁,
病情分析:
你好,這種情況有可能和你平時過度緊張勞累及壓力刺激等有很大的關系。
指導意見:
建議平時適當減減壓,妥善處理好相應的生活事件,可以選擇深呼吸,肌肉放松等緩解緊張焦慮,晚間吃點安神補腦液等改善睡眠。
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