醫(yī)生，我今年23歲，便秘效果非常嚴重

      病情分析：
      你好考慮是胃蠕動減慢，消化不良，胃腸功能紊亂引起的便秘等，
      指導意見：
      平時注意多喝水，多吃蔬菜水果，避免暴飲暴食，不要吃辣的，適當運動鍛煉，可以喝蜂蜜水，香油等

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況來分析。引起便秘的原因有很多種。如體內缺水，久坐不動等等。
      指導意見：
      建議你到當?shù)卣?guī)醫(yī)院就診，排除器質性病變，飲食給予新鮮蔬菜水果，多喝溫開水，養(yǎng)成定時排便的習慣，適當運動，注意休息。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，這是飲食不規(guī)律以及消化不良導致的便秘情況
      指導意見：
      建議一定要養(yǎng)成規(guī)律的飲食習慣，忌吃生冷油膩和辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，每天早起空腹喝一杯蜂蜜水，有很好的潤腸通便作用，多吃粗纖維食物，有利于促進腸胃蠕動，利于排便，適當多活動。
      
      以上是對“醫(yī)生，我今年23歲，便秘效果非常嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！