本身71公斤但是還是很胖肚子上肉多現(xiàn)在當服務(wù)員沒時

      如果近期我覺得肥胖想減肥的話，還是建議補充營養(yǎng)前提下，合理控制三餐進行有氧運動減肥！建議每天堅持兩個小時的走步或跳健美操，都有助于減肥成功，減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住就能達到理想效果。
      

      病情分析：
      這種情況可以少食多餐多運動，飲食注意，不要暴飲暴食
      指導(dǎo)意見：
      少吃或者不吃面食肉食，多吃水果蔬菜，規(guī)律作息，多參加體育鍛煉，不要有心里負擔(dān)，堅持下去
      

      病情分析：
      你好，減肥最好的方法就是多運動鍛煉身體，可以晚上鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      不運動是減不了肥的，飲食也需要控制一下，吃七分飽就可以了，慢慢堅持鍛煉減肥吧
      
      以上是對“本身71公斤但是還是很胖肚子上肉多現(xiàn)在當服務(wù)員沒時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！